2025
04-30
04-30
经期茶饮秘籍,让你轻松度过特殊时期! NEW
月经,是女性生理周期中不可或缺的一部分,它伴随着女性从青春期到更年期。在这一过程中,女性朋友们可能会遇到各种不适,如腹痛、腰酸、情绪波动等。为了帮助大家更好地度过这一特殊时期,今天就来为大家分享一些经期茶饮秘籍,让你轻松度过经期。
一、红枣枸杞茶
材料:红枣5-10颗,枸杞10克,红茶适量。
做法:将红枣洗净去核,枸杞洗净,与红茶一同放入茶壶中,用开水冲泡10分钟,即可饮用。
功效:红枣具有补血安神的作用,枸杞则能滋补肝肾,两者搭配饮用,有助于缓解经期腹痛、腰酸等症状...
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